De meilleures capacités d’introspection (càd une meilleure capacité à observer et analyser ses propres pensées et émotions) sont associées à une meilleure santé cérébrale chez les personnes âgées.

Paper Link: https://n.neurology.org/content/99/13/e1422

Publication details: Harriet Demnitz-King, et al, Natalie L. Marchant, on behalf of the Medit-Ageing Research Group. Association of self-reflection with cognition and brain health in cognitively unimpaired older adults. Neurology  99:e1422-e1431 (2022), Impact Factor (IF) 11.8.

Les changements de sommeil liés à l’âge réduisent la consolidation de la mémoire chez les personnes âgées.

Paper Link: https://doi.org/10.1093/sleep/zsac282

Publication details: Pierre Champetier, et al, Géraldine Rauchs, Medit-Ageing Research Group. Age-related changes in fast spindle clustering during NREM sleep and their relevance for memory consolidation. Sleep zsac282 (2022), IF 6.3.

Les adultes âgés confrontés à des événements socio-émotionnels négatifs présentent une connectivité cérébrale augmentée dans des régions associées à l’anxiété et aux pensées négatives.

Publication details: Sebastian Baez Lugo, et al, Olga Klimecki, and the Medit-Ageing Research Group. Exposure to negative socio-emotional events induces sustained alteration of resting-state brain networks in older adults. Nature Aging, IF: N.A.

Des interventions de 8 semaines de méditation ou de gestion de la santé améliorent les performances cognitives des personnes âgées souffrant de troubles de la mémoire.

Paper Link:  https://alzres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13195-022-01057-w

Publication details: Tim Whitfield, et al., Natalie L. Marchant & The Medit-Ageing Research Group. Effects of a mindfulness-based versus a health self-management intervention on objective cognitive performance in older adults with subjective cognitive decline (SCD): a secondary analysis of the SCD-Well randomized controlled trial. Alzheimer’s Research & Therapy 14, 125 (2022), IF 8.8.

Impact positif de la méditation sur le vieillisement : Quels mécanismes impliqués ?

Paper Link (Lutz, Chetelat et al., Ageing Res Rev. 2021): https://doi.org/10.1016/j.arr.2021.101495

Publication details: Antoine Lutz, Gael Chételat, Fabienne Collette, Olga M Klimecki, Natalie L Marchant, Julie Gonneaud. The protective effect of mindfulness and compassion meditation practices on ageing: Hypotheses, models and experimental implementation. Ageing Research Reviews. 72:101495 (2021), IF 11.1.

Les symptômes dépressifs chez les personnes âgées sont associés à une moins bonne intégrité cérébrale

Paper Link: https://www.nature.com/articles/s41380-022-01772-8

Publications details: Edelweiss Touron, et al, Gaël Chételat, & the Medit-Ageing Research Group. Depressive symptoms in cognitively unimpaired older adults are associated with lower structural and functional integrity in a frontolimbic network. Molecular Psychiatry, 1-10 (2022). IF 13.4.

Méditer pendant 18 mois a un impact positif sur l’attention et la régulation des émotions, associées au bien-être, chez les personnes âgées.

Paper Link: https://doi.org/10.1001/jamaneurol.2022.3185

Publications details: Gaël Chételat, et al., the Medit-Ageing Research Group. Effect of an 18-Month Meditation Training on Regional Brain Volume and Perfusion in Older Adults: The Age-Well Randomized Clinical Trial. JAMA Neurology, 79(11):1165-1174 (2022). IF 29.9.