Nous remercions M. T pour son témoignage et son soutien au projet Silver Santé study. Il nous a fait part dans un texte touchant de son expérience de la méditation et les bienfaits que cette pratique a pu lui apporter au fil des années. Nous vous invitons à lire quelques passages de son courrier :

« C’est que j’ai commencé à pratiquer la méditation en 1974-1975 lorsque j’ai participé à 2« SEMINAIRES DE RELAXATION » d’une semaine chacun au sein du centre « ISTOR » (Institut des Sagesses et Techniques Orientales) situé à Vincennes, près de Paris.(Relaxation, c’est le nom qui était donné à cette pratique à l’époque).

C’est là que j’ai reçu des notions sur les « ondes alpha » émises par le cerveau pendant une méditation, état intermédiaire entre la veille et le sommeil. »

« En mettant en application ce que je venais d’apprendre, j’ai vu ma vie se transformer positivement en général, et ma puissance de travail s’est décuplée sans faire d’efforts »

« Ensuite, comme tout individu, j’ai eu dans cette vie des déboires et des moments difficiles et à chaque fois pour traverser ces périodes, je me suis appuyé sur ces bases reçues pour ne pas sombrer mais en sortir victorieusement. »

« Je veux ici témoigner que la méditation est pour moi un outil indispensable et que cette pratique est peut-être aussi à la base de la santé physique et mentale d’un homme de 84 ans. »